En general no existe una norma que nos diga cuándo es el momento de solicitar ayuda psicológica. Ésta es una cuestión puramente subjetiva, y por lo tanto tenéis que ser vosotros mism@s l@s que valoréis si es el momento. Por…
Este no es un post corriente, no os doy tres técnicas ni siete maneras ni os doy siquiera un recurso a poner en práctica. Este es un post conceptual. He de deciros que este escrito ha sido particularmente difícil. En…
Hola de nuevo corazones! Esta semana seguimos con el reto. En esta ocasión te propongo 20 preguntas más que te llevarán a un mejor conocimiento de ti mism@. Estas preguntas no tienen respuestas correctas o incorrectas, simplemente serán tus respuestas…
Cuando sufrimos ansiedad en muchas ocasiones, por el propio estado de ánimo que conlleva pensamientos negativos, la rigidez de pensamiento o el propio miedo y la anticipación, nos sentimos faltos de esa fuerza interior necesaria para poder salir de ahí.…