En general no existe una norma que nos diga cuándo es el momento de solicitar ayuda psicológica. Ésta es una cuestión puramente subjetiva, y por lo tanto tenéis que ser vosotros mism@s l@s que valoréis si es el momento. Por…
Hola de nuevo! En este post podrás conocer los efectos que la ansiedad puede producir en tu organismo y en tu mente. Las consecuencias de la ansiedad producen efectos tanto psicológicos como físicos. Así muchos de los síntomas que experimentas pueden…
Una de las cuestiones que he recibido en este mes a través de mail expresa una duda que se produce muy a menudo. ¿Tengo ansiedad o estrés? ¿El estrés produce ansiedad? ¿Cuál es la diferencia entre el uno y la…
Si estás sometido a mucha presión en tu día a día, si consideras que las demandas y preocupaciones te superan y no te dejan disfrutar de otros ámbitos de tu vida… es posible que estés padeciendo estrés. El estrés se…