Cada año el 45% experimenta situaciones de estrés y ansiedad en los días previos a la Navidad así como en el transcurso de estas fiestas. El informe de Nascia nos dice que todo ello viene dado por; el incremento…
Comenzamos el taller de la autoestima-1 con el autoreconocimiento. Es fundamental que reconozcas tus logros y cualidades ya que sólo si reconoces aquello bueno que hay en ti, puedes potenciarlo, es por eso que esta semana vas a aplicarte en…
¿Te sientes culpable? La culpa y la vergüenza. Cuando se sufre ansiedad tiendes a justificar las cosas que te pasan y a las personas que forman parte de tu vida a través de juicios muy rígidos basados en la polaridad…