La semana pasada os pedí que me dejarais comentarios en el blog o en el formulario de contacto y la cuestión que más solicitáis es esta así que aquí os la voy a explicar. Pero antes de empezar vamos a…
¿Porqué tengo ataques de pánico?
Taller de autoestima: 1. Reconoce tus logros y cualidades.
Comenzamos el taller de la autoestima-1 con el autoreconocimiento. Es fundamental que reconozcas tus logros y cualidades ya que sólo si reconoces aquello bueno que hay en ti, puedes potenciarlo, es por eso que esta semana vas a aplicarte en…
¿Cómo nos afecta el estrés?
Si estás sometido a mucha presión en tu día a día, si consideras que las demandas y preocupaciones te superan y no te dejan disfrutar de otros ámbitos de tu vida… es posible que estés padeciendo estrés. El estrés se…