Cada año el 45% experimenta situaciones de estrés y ansiedad en los días previos a la Navidad así como en el transcurso de estas fiestas. El informe de Nascia nos dice que todo ello viene dado por; el incremento…
Hola de nuevo corazones! Esta semana seguimos con el reto. En esta ocasión te propongo 20 preguntas más que te llevarán a un mejor conocimiento de ti mism@. Estas preguntas no tienen respuestas correctas o incorrectas, simplemente serán tus respuestas…
Hola de nuevo corazones! Espero que las preguntas de la semana pasada te hayan ayudado a plantearte cuestiones sobre tu vida y sobre ti mism@. Esta semana te planteo seguir con el reto de conocerte mejor y para ello te…
Hola de nuevo corazones! En esta ocasión quiero proponerte un reto. Responder a una serie de preguntas que te llevarán a un mejor conocimiento de ti mism@. Estas preguntas no tienen respuestas correctas o incorrectas, simplemente serán tus respuestas…
Cuando sufrimos ansiedad en muchas ocasiones, por el propio estado de ánimo que conlleva pensamientos negativos, la rigidez de pensamiento o el propio miedo y la anticipación, nos sentimos faltos de esa fuerza interior necesaria para poder salir de ahí.…