Hola de nuevo! Este post responde a alguna de las preguntas que me han hecho últimamente y como no podía ser de otra forma me he puesto manos a la obra porque si, es verdad, todo lo que comemos tiene…
Cada año el 45% experimenta situaciones de estrés y ansiedad en los días previos a la Navidad así como en el transcurso de estas fiestas. El informe de Nascia nos dice que todo ello viene dado por; el incremento…
Esta semana aprenderás a hacer autocrítica de una forma constructiva, es decir aprenderás a crecer ante el error, a sacar lo mejor de ti ante la dificultad. De hecho errar representa en si misma una posibilidad de crecimiento ya que…
Comenzamos el taller de la autoestima-1 con el autoreconocimiento. Es fundamental que reconozcas tus logros y cualidades ya que sólo si reconoces aquello bueno que hay en ti, puedes potenciarlo, es por eso que esta semana vas a aplicarte en…
Hola de nuevo corazones! Una de las primeras consecuencias de la ansiedad es la pérdida de la confianza en uno mismo y en las propias capacidades. La ansiedad te sume en la incertidumbre de no saber en qué momento tu…