Hola, soy Macarena Mingorance y a partir de este momento estoy aquí para acompañarte.
Para darte la bienvenida a mi web te he preparado un regalo muy especial…
Una guía gratuita para que puedas empezar a entender y superar la ansiedad . Además, más abajo te presento otros recursos que he preparado para ti.
Conoce los 10 recursos clave para empezar a superar la ansiedad. Desde tu estado de nerviosismo hasta el control de esos pensamientos que no te dan tregua.
10 Recursos imprescindibles para afrontar la ansiedad.
Consigue superar tu ansiedad de una forma eficaz.
Dime si tu también has sentido…
- Ataques de pánico
- Sentir como si no estuvieses en el lugar (despersonalización)
- Miedo a cosas que antes hacías con normalidad.
- Nerviosismo
- Que lo tienes que controlar todo.
- Otros síntomas como mareo, palpitaciones, dolor en el pecho, falta de aire…
Y además…
- Te sientes frustrada.
- Tu autoestima se ha resentido.
- Te cuesta concentrarte.
- Sientes una preocupación excesiva.
- Sientes que no puedes con todo.
- Tu cabeza no para de tener pensamientos negativos.
- Tienes miedo al miedo.
- Has perdido el control de tu vida.
¿En Qué puedo ayudarte?
El trastorno de ansiedad es algo más que un conjunto de síntomas más o menos molestos o incapacitantes que, por supuesto hay que abordar en terapia y propiciar su remisión cuanto antes mejor. El trastorno de ansiedad tiene unas causas de base que varían según cada persona y es al trabajar estas causas cuando se producen los verdaderos cambios, favoreciendo el crecimiento personal y la autoestima y dando como resultado una vida sin ansiedad, más plena, feliz y llena de significado.
Estos son los trastornos más comunes. Seguramente te identificarás o has sido diagnosticado de alguno de ellos.
Trastornos más comunes:
¿Cómo puedo ayudarte?
Cursos
Aquí encontrarás los cursos que voy haciendo a lo largo del año con el objetivo de ayudarte a superar tu ansiedad.
Aprovecha a apuntarte al curso gratuito para controlar los pensamientos negativos.
Hazme una consulta gratuita.
Si hay algo que te inquiete especialmente o no sabes por donde empezar no tienes más que preguntar.
Estoy aquí para ayudarte.
Artículos
En esta sección de la página comparto contigo cuestiones, recursos y técnicas que tienen como objetivo ayudarte a superar la ansiedad, a través de escritos o vídeos que te pueden ayudar.
Terapia Online
La terapia Online también puede ser la solución perfecta para ti.
Estoy aquí para ayudarte a salir de la ansiedad si tu lo deseas.
Pide tu cita a través del formulario de contacto o de
Testimonios de personas que han trabajado para superar la ansiedad con nosotros
Tras muchos años viviendo en un estado basal de ansiedad, decidí ponerme en manos de un profesional. Macarena se cruzó en mi camino y me cambió la vida.
En unos pocos meses de terapia -muchos menos de los que yo imaginaba- fue capaz de enseñarme a controlar y erradicar ese estado ansioso.
Compartiendo con ella unas sesiones en las que todo fluía de forma muy natural, me enseñó a recuperar la calma y el auto-control. Nunca podré agradecerle suficientemente que compartiera su tiempo y experiencia para ayudarme superar la ansiedad y transformar mi vida para siempre.
¡Gracias, Macarena!
R.M
Una amiga mía siempre me decía que todos necesitamos en un momento dado de nuestras vidas consulta con un psicólogo para ayudarnos a superar emociones, traumas y dudas, y volver a encontrar el camino de la felicidad.
En el 2012, me divorcié con hijos todavía pequeños, un cambio de país, de trabajo. Con Macarena conseguí entender y aclarar cuales eran mis prioridades, como enfrentarme con mi nueva situación y sobre todo los puntos en los que tenía que trabajar para mejorarme y emprender un viaje hacia la serenidad, un viaje hacia la felicidad.
Macarena además de muy profesional y atenta, sabe movilizar tus recursos con firmeza y sonrisa, lo cual hace de ella una súper coach.
Gracias !!
T.K
Gracias Maca!
Estuviste como psicóloga y después como amiga.
Y me pareces tan buena persona, ojalá el mundo estuviera lleno de “mini” Macas.
Te doy un 10 en todo, siempre que te he necesitado has estado y eso no lo hace una psicóloga cualquiera, lo hace cualquiera con corazón. Hice terapia con ella por mi agorafobia mediante Skype y es lo mejor que me pudo pasar en aquel momento.
Os animo ha comenzar terapia con Maca, yo me encontraba perdida y me enseñó todo lo grande que puedo llegar a ser.
Gracias!!
A.I
Estaba viviendo una situación sentimental difícil en esos momentos, cosa que me provocaba picos altísimos de ansiedad y empeoramiento de mi agorafobia, mis dos “amigas” con las que llevaba conviviendo 20 largos años. Entonces supe de Macarena a través de Facebook, contacté con ella y decidí comenzar la terapia on line. Lo que me animó a hacerlo fue saber que Macarena ya había pasado por mi situación de ansiedad, y eso se nota, sabes que estas hablando con alguien que te comprende a la perfección, nadie mejor para enseñarte a transitar por el camino que te lleva de vuelta a la “normalidad” en tu vida que alguien que ya lo conoce de antemano. En poco tiempo cogí las riendas de mi vida guiada por ella y comencé a salir de esa ansiedad y creer en mí misma y hacer cosas que creí imposibles un tiempo antes.
Gracias Macarena, por ponerme en el camino de “la Vida” y ayudarme a salir del pozo de ansiedad e inmovilidad en el que estaba metida.
N.L
- Por motivos lógicos de confidencialidad no aparecen nombres ni fotografías en los testimonios.
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